Door het fileleed op de E17 een uur te laat op de in de Topsporthal aangekomen. Goed volk met de glimlach aan het werk met horden; Nienke, Yelena en Floris. Wat opgewarmd en rustig wat trappenlopen; aansluitend op mijn eentje drie maal zestig meter. Eentje daarvan ging zéér snel...
- Zeer rustig relaxed in de startblokken; een klik dichter dan 2 voet links en 3 voet rechts
- Bij start voeten volledig vlak tegen de blokken
- Goed gesprongen uit de blokken met grote eerste stap
- Langzaam over de eerste meters rechtop gekomen
- Zeer stabiele versnelling en eigenlijk blijven versnellen (wat me nog niet vaak gelukt is)
- En... oh!... bijna uitgelopen tot aan de muur (waar de "echte" tegen kwakken)... ;-)
Vijf startjes 30m met 1'30 rust, en het was genoeg. Als afsluiter een praatje met enkele bekende gezichten (opnieuw vijf andere masters aan het werk!). Thuisgekomen te moe om nog te eten... en om 21u30 in slaap gevallen.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten