800g
Trainer Patrick
Woensdag 17 juni 1500m
1500m in 7'20"
Donderdag 18 juni Discustraining
Trainer Patrick
Zaterdag 20 juni Hoogspringtraining
Redhot!
18 schaar + 6 flop
Trainer Nienke
Zondag 21 juni Hordentraining
10' loop + stretch
Hordenoefeningen
Versnellingen
4 start horden
4 X 4 horden
Uitlopen
Trainer Ilse
Zondag 21 juni kogeloefeningen
8x voorwaarts
8x achterwaarts
8x uit stand
20x volledig
Geen opmerkingen:
Een reactie posten