One year to go!

Dinsdag 2 juni 2020 Kogel

Minitraining op speelplein 

Kogel 4kg

4x voorwaarts 

4x achterwaarts 

8x aanglijden

Donderdag 4 juni 2020 Discustraining 

Focus op afworp

Focus op eerste pas

Trainer Patrick 

32m overschreden...

Zaterdag 6 juni 2020 Hoogspringtraining 

Trainer Nienke 

Zaterdag 6 juni 2020 Kogel en discus

5 kg kogel

4x voorwaarts 

4x achterwaarts 

4x frontaal 

4x kwart

4x half

3x front/kwart/half

4x discus stand

8x discus volledig 

Zondag 7 juni 2020

15km fiets 

5x 10x box jump 60cm

5x 30" hangtraining