03/04 T38 Hoogspringtraining

:: Opwarming
:: Loop- en andere oefeningen aan de mat
:: Flob vanuit stand (3)
:: Driepassprong schaar (5) (9 voetjes op 16)
:: Vijfpassprong flob (4) (9 voetjes op 27)
:: Volle aanloop flob (4) (9 voetjes op 38)
:: Uitlopen

De paashaas kwam op bezoek (in een roze konijnenpak!). Verder gewoon leuk en ideaal voor wat vertrouwen te tanken in goed gezelschap (Anton, Koen, Gilles). Focus enkel op aanloop: grote passen, volledig uitduwen, op tippen lopen en knieën hoog, laatste drie passen serieus versnellen en knie indraaien...