:: Krachtparcours
Wegens een oefenwedstrijd voor de jeugd geen plaats voor deftig te trainen. Het was een rustig maar leuk alternatief (mét verdorie serieuze spierpijn in de bovenarmen achteraf...). Zondag geen training wegens Ronde van Vlaanderen. Maandag geen training wegens familieverplichtingen.
Overzicht voor de maand maart:
:: 19.5 uur training + 1 wedstrijddag (jan 36 - feb 15.5 - mrt 19.5)
:: een goede BK Masters indoor te Gent 09/03
:: 60m horden: tweede plaats Masters40 9"99 doch titel kwijt
:: verspringen: vierde plaats Masters40 5m36
:: bij een test 3"38 op 30m (vliegende start)
:: 1/3 van de trainingsuren ging naar algemene opbouw; 1/3 naar horden in functie van de wedstrijd BK
:: Polsstok blijft een zorg; geen basisoefeningen gedaan.
Voornemens:
- Zomeragenda met trainers bespreken.
- Polsstokoefeningen opnemen. Wordt tijd!!!
- Genieten van sporten in de zon.
- Techniek, techniek en techniek! Evenals zon, zon en zon!
Geen opmerkingen:
Een reactie posten