:: Opwarming
:: Opwarmingsworpen
:: Loopoefeningen met speer
:: Tiental worpen met volledige aanloop
De opwarming deed me lichtjes pijn... ik was absoluut niet zeker. En toch heeft die training uiteindelijk enorm deugd gedaan; goed gezelschap en enkele deugddoende, echt goede worpen!
Geen opmerkingen:
Een reactie posten