:: bijtrekbeen met huppel over horden (2x links - 2x rechts)
:: aanvalsbeen met huppel over horden (2x links - 2x rechts)
:: midden over horden met armen omhoog (2x links aanvalsbeen - 2x rechts aanvalsbeen)
:: bijtrekbeen met hink tss horden (2x links - 2x rechts)
:: vanuit startblokken 3x 1e horde
:: 4x 4-pas rust 3'
:: uitlopen
Goede training, maar... bij laatse horden pijn in linkerknie. Staat nu gezwollen... ICE.
Vandaag niet op Flanders Cup Herentals wegens lentefeest en geboortefeest, en nakende wedstrijden;
Beker van Vlaanderen Landelijke 3 op 9 juni Ertvelde
BK Masters 15-16 juni Sint-Niklaas
Yelena Vandermeulen, Nienke De Waele en Anton Descamps zijn mijn helden voor het weekend. Flanders Cup Meerkamp http://www.acherentals.be/liveresults/20130601/schedule.html
BK Masters 15-16 juni Sint-Niklaas
Yelena Vandermeulen, Nienke De Waele en Anton Descamps zijn mijn helden voor het weekend. Flanders Cup Meerkamp http://www.acherentals.be/liveresults/20130601/schedule.html
Geen opmerkingen:
Een reactie posten