:: opwarming
:: stretching
:: losmaken op de mat
:: 3 maal staande flop 1m20
:: 3 maal 5-pas schaar 1m20
:: volledig flop
1m20 1m25 1m30 1m35 1m40 1m45 1m50
O O O O XXO O XXX
:: uitlopen
Aha! Ik kan het dus toch. :-)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten