13/05 T63 Powertraining

1. Snatch	40kg	4, 4, 4,
Box jump	-	10, 10, 10
2. Clean	45kg	4, 4, 4,
Squat throw	med bal 5kg	10, 10, 10
3. Squat	130	4, 4, 4,
Chest throw	med bal 5kg	10, 10, 10
4. Abs Throw	med bal 3kg	30, 30, 30
Seated twist	med bal 5kg	40, 40, 40
5 versnellingen Aangepaste lichtere power om te checken als mijn spierpijn en spiervermoeidheid hier de oorzaak vindt? Voorlopig lijkt dit licht.