12/05 maandag kogel

:: opwarming
:: 6 achterwaarts, 4 voorwaartse,  4 vanaf borsthoogte
:: 10 vanuit stand
:: 10 aanglijden
:: 3 versnellingen
:: uitlopen

Niet echt super,  maar achteraan en gesloten blijven heeft duidelijk nut. Ik leet bij.