:: opwarming
:: stretching
:: loopoefeningen
:: kogeltraining met 5 en 6 kg
:: uitlopen
:: hoogtraining kort
:: uitlopen
Ik zoek een manier om het duidelijk te maken; de "frisheid" is volledig weg. Een aantal basisoefeningen lukken me zelfs niet meer. Geen blessures of kwaaltjes.
Ik pik wel heel veel technische zaken op; en da's nu het belangrijkste.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten