:: opwarming
:: stretch
:: loopoefeningen
:: oefeningen op mat
:: flop uit stand
:: 3 vijfpas schaar
:: 5 flop vijfpas
:: 4 flop volledig
:: 3 bochtjes sprint
:: uitlopen
Anderhalve liter water tijdens ochtendtraining... het is dus warm! "Kruispas" voor afsprong is nieuw voor mij; totaal ander - beter - gevoel!!! Maar wennen dus...
Geen opmerkingen:
Een reactie posten