:: opwarming
:: stretching
:: oefeningen in zandbak
:: oefeningen op hogere frequentie laatste driepas
:: 4 sprongen volledig
:: uitlopen
:: 20 worpen discus uit stand
:: 10 worpen volledige draai
Blij dat ik heb doorgebeten... Alle trainingen waren lastig, en ik had continu fysiek ongemak, maar toch nuttig voor techniek. Voel me nu iets frisser.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten