:: opwarming
:: stretching
:: loopoefeningen in zandbak
:: 5 maal links en 5 maal rechts hoogtesprong
:: 5 maal volledige aanloop
Korte training, maar voor het allereerst controle over de sprong gevonden.
:: opwarming
:: greep op polsstok
:: driepas en steken polsstok
:: idem in zandbak + halve draai
:: vijfpas aanloop aan mat + ruglanding vooruit
:: vijfpas, achttal sprongen
:: uitlopen
Indrukwekkende hoeveelheid zaken die ik moet onthouden. Ik hoop dat ik deze kan vasthouden, want het ging onverhoopt goed. Maar hoe extreem voel ik me geradbraakt achteraf. Dit is echt niet zomaar iets dat je erbij doet! Holy cow!
Geen opmerkingen:
Een reactie posten