:: stretching
:: loopoefeningen
:: 1 versnelling
:: 5 reactiestartjes
:: 200 - 250 - 300 - 300 - 250 - 200 (80%)
:: uitlopen
Goede training, doch gevallen na de eerste 200m. Dom. De kou en verstijving kregen me te pakken na de twee 300m; grappig want je ziet dus ook aan de hartslag dat er iets aan de hand was...
200m - 26" te snel en stomweg over de finish gevallen
250m - 36" te snel
300m - 48" ok
300m - 48" ok
Stop
Christophe heeft alles mooi afgewerkt!
Geen opmerkingen:
Een reactie posten