:: opwarming
:: stretching
:: loopoefeningen aan de hoogspringmat
:: 4x schaar
:: 4x flop
Niet uitgelopen want training afgebroken wegens pijn in rechterknie; patellapees vermoed ik. Goed in ijs gepakt. Ook mijn rechtervoet voelt wat raar.
Sten deed in schaar 1m40, in flop 3x 1m45, 1x 1m50, 1x 1m55, en zeer nipt (hielen) niet 1m60. Die heeft een boost! 12j en hij springt over zijn eigen hoofd!
Geen opmerkingen:
Een reactie posten