T13 Training in sneeuw + oefeningen wo 23/01

link naar hartslag

:: Opwarming, loopoefeningen en versnellingen
:: 2 maal 800m in and outs op sneeuw; dat was eens iets anders
:: Lenigheid en toestanden
Even toch hartslag 185...




Nieuws gekregen van Floris; de lijst voor het BK Meerkamp indoor is gepubliceerd; ik ben er bij en wat meer is, twee echt goede atleten blijken niet geselecteerd (negen van de 21 werden geschrapt)! De selectiebasis blijft mij een mysterie. 
Op basis van vroegere prestaties zou'k theoretisch vierde kunnen worden. Een schitterende uitgangspositie om druk bij de anderen te leggen. Dat zullen we dan ook doen. I LIKE!

Geen opmerkingen:

Een reactie posten