T8 Sneeuwduurloop wo 16/01

:: 1u33' interval/duurloop met slede (35kg; onze Sten) doorheen de sneeuw.
:: 164 m hoogte geklommen.
:: Gemiddelde hartslag 80%.
:: Gemiddelde snelheid: 6.2 km/u

Bericht gekregen dat de atletiekpiste door de kou een echte schaatspiste is geworden. Tijd dus voor een training met de gehele familie in het Koppenbergbos! Ook vorig jaar deden we dit. Sten in de slede en ik met een loopgordel maar sleuren... Katrien is nagewandeld. 

Het geknisper van de sneeuw, de lichte looppas en de verzurende benen... samen doorheen het pikdonker in het bos naar "onze" glijhelling. Elk om beurt loeihard naar beneden de bomen ontwijken. Dat was een zéér mooie avond. 
link naar sneeuwduurloop