Lichte training op Finse piste te Ronse. Zonder licht (want de voetbal stopte rond 20 uur)...- Twee ronden opwarming en stretch
- Twee maal drie sprintjes van 60m
- Een ronde cooling down
Dat voelde verdomd goed!
link naar opwarming
link naar zesmaal 60m
link naar cooling down
Geen opmerkingen:
Een reactie posten