Ik ging naar de training met het idee wat opwarming en wat rustige loop en misschien wat versnellingen te proberen...
"Probeer maar de opwarming mee te doen."
Een uur later ben ik er helemaal in gekomen; helemaal niet verwacht dat ik dit - ondanks mankementen - al zou kunnen.
:: opwarming
:: stretching
:: turnoefeningen op de mat
:: 3-tal driepas schaar
:: 5-pas flop vijf maal
:: 7-pas flop drie maal
:: uitlopen
Geen opmerkingen:
Een reactie posten