:: opwarming
:: stretching
:: opwarmingsworpen voor en achter kogel
:: 6 worpen uit stand
:: 14 worpen aanglijden
:: uitlopen
Heel wat correcties waren nodig om uiteindelijk tot goed resultaat te komen. Niet eenvoudig.
Die ene worp met links gegooid deed geen deugd aan de tussenribspieren..
Geen opmerkingen:
Een reactie posten