13/10 maandag powertraining

Wat een gelukkig weerzien; iedereen heeft echt honger naar actie! 

Ter inspiratie speerwerper Andreas Thorkildsen 180 kg bench press...

:: 3 maal 8 squat power snatch 40kg
:: 3 maal 8 power clean 40kg
:: 1 maal 3 verschillende 30" circuits