:: stretching
:: hordenoefeningen
:: frequentie oefeningen
:: oefeningen op trapjes
:: tweemaal 2x 250m 5 horden rustig
:: uitlopen
Met Ilse en Ben. Basis, opbouw, ... haha hamstrings...
Nieuwe wedstrijdtruitjes aangeschaft voor Katrien, Sten en mezelf. Sten heeft als 12-jarige een 14j; Katrien een small; en ik een medium met nog plaats voor 10kg buik... Iedereen dus content :-)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten