:: Opwarming
:: Speerwerpoefeningen
:: Heel veel aanloop en heel veel worpen
:: Uitlopen
Door foute communicatie opnieuw speerwerpen! Hoera! Ik had mijn hoogspringspikes nl. niet bij. Superefficiënte training, al haalde ik de uitdaging van de dag niet... slecht tweemaal uit vier de afstand gehaald die opgelegd werd. ;-)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten