Training alleen afgewerkt. Rustig tot de benjamins en masse aankwamen. No worries. Volledig rustig geworden vanaf zesde worp uit stand... Zes worpen 26m of meer, drie 25m of meer, drie minder, vier mislukt. (37-19-19-25%) .
:: opwarming
:: stretching
:: 12 worpen uit stand. Allen 20 a 25m. Geen miserie.
:: worp 1. Tevreden. Goed ritme benen. Iets te laag uitgevoerd. Zuiver 26m.
:: worp 2. Oei. Benen ok. Keihard gegooid met elleboog geplooid, zeer laag. 20m.
:: worp 3. Evenwicht verloren en naar links bovenlichaam geplooid. Discus ver links geland 25m+.
:: worp 4. In net rechts.
:: worp 6. Zeeeer laag 22m.
:: worp 7. Been plaatsing en ritme ok. Veel te laag. 22m.
:: worp 8. Idem hoger, maar arm geplooid. 24m.
:: worp 9. Ok. Iets hoger maar kan feller en groter. 26m.
:: worp 10. Yes! 26 of 27+? Mooi doorgedraaid en groot.
:: worp 11. Ok. Iets te laag. 26m.
:: worp 12. Ok. Teveel rechts en arm geplooid. 25m+.
:: worp 13. Ok. 25m. Laag afgeworpen.
:: worp 14. Oei. Eerste pas tekort. Toch evenwicht gehouden. Teveel rechts. 20m.
:: worp 15. Happy. 26+. Mooi midden sector.
:: worp 16. Rechts in sector, maar ook 26+.
Stoppen met deze 2 beauties... :-)
:: uitlopen
Geen opmerkingen:
Een reactie posten