:: stretching
:: vierpas oefening 8x
:: zespas 6x
:: achtpas 3x
:: uitlopen
Met Arno, Jonas, en Sten gewoon gesprongen. Trainer met vakantie.
Ik deed het kalm aan, en net daardoor lukte alles. Met zespas over 2m60 - zuiver - is extreem motiverend. Negenpas was een stuk uitdagender; driemaal geprobeerd... tweemaal skone!
Yihaa!
En nu zet de vermoeidheid volop in...
 |
| Hoog afspringen, arm recht omhoog, ook onderste arm, waauw... |
Geen opmerkingen:
Een reactie posten