Bij de tweedelaatste sprong heb ik mijn voet omgeslagen bij het domweg afstappen van de mat. Niet ernstig, maar lopen lukt niet.
:: opwarming
:: stretching
:: turnoefeningen op mat
:: sprongoefeningen vanop plint
:: vierpas met springplank
:: zespas met springplank
Deftig leren afspringen is het objectief. Blijkbaar buig ik door de knie wanneer het niet mag. Huppelen helpt, is een goede oefening.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten