Deze blog is geen loftrompet over eigen kunnen, maar een simpel nuttige rapportage van de trainingen en gebeurtenissen. Het helpt vooral mezelf om focus en overzicht te houden.
Dieter Geenens dieter.geenens@hotmail.com
"PALMARES" in eerste bericht 2017
30/03 maandag kogel
:: opwarming
:: 8 maal achterwaarts beide handen
:: 8 maal voorwaarts met hielen tegen balk
:: 8 maal uit stand frontaal tegenover werprichting
:: 8 maal uit stand
:: specifieke krachtoefeningen
:: uitlopen
Geen opmerkingen:
Een reactie posten