Deze blog is geen loftrompet over eigen kunnen, maar een simpel nuttige rapportage van de trainingen en gebeurtenissen. Het helpt vooral mezelf om focus en overzicht te houden.
Dieter Geenens dieter.geenens@hotmail.com
"PALMARES" in eerste bericht 2017
22/11 T24 sprinttraining
:: opwarming
:: stretching
:: core stability
:: medicinebal oefeningen
:: 3 bochtjes
:: 4 maal 300m 80%
:: uitlopen De 300m: 52" 54" 55" 50" Geen 80% gehaald, doch wel zeer goed verteerd.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten