:: opwarming
:: stretching
:: loopoefeningen
:: sprintoefeningen
:: 3 maal 150m
:: uitlopen
Sorry maar ik weet niet meer wat precies we gedaan hebben op die training. Ik ben er niet bij; de druk op het werk doet me in overlevingsmodus gaan... Verstand op nul en gas geven; go with the flow! Maar wat goed dat ik die laatste sprintjes met Koen kan afwerken; we remmen zeer bewust af en lopen toch nog te snel; 22" is 24 a 25 km/u... We zouden moeten glunderen, maar Koen heeft pijn. Scheenbeenontsteking? La mierda.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten