:: 15' opwarming
:: stretching
:: hordenoefeningen
:: 2 versnellingen
:: 3 maal 5 maal 30m latjes
:: 5 maal driepuntstart
:: uitlopen
De sfeer zat er écht in! Aangenaam verrast.
En met de spikes! Ik ben vooral blij dat ik op voorhand de foamroll goed gebruikt had.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten