:: opwarming 25'
:: stretching
:: hordenoefeningen
:: core stability
:: uitlopen
Ik was bij aanvang niet de enige met spierpijn van vrijdag... Massage voor en na de training houden me op de been; rechterkuit protesteert nog maar eens...
Nieuwe namen; ik vermoed: Pia, Sisa, Helena en Fien.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten