Oefeningen flexibiliteit
Afworptechniek
trainer Patrick
28/05/20 Discustraining do
Oefeningen flexibiliteit
Afworp en eerste zwaaiden
MB oefeningen: 6 oefeningen 3kg x 4 x 8
trainer Patrick
30/05/20 Hoogspringtraining za
4 pas: 11 voet op 20.5 rechtsvoor
8 pas: 11 voet op 42.5 rechtsvoor
8 pas: 11 voet op 42.5 rechtsvoor
trainer Nienke
30/05/20 Polsstoktraining za
Alles op 4 pas
Focus op opening maken met armen, afspringen vooruit en rechterarm rechtstreeks naar voor
trainer Femi
Geen opmerkingen:
Een reactie posten