Deze blog is geen loftrompet over eigen kunnen, maar een simpel nuttige rapportage van de trainingen en gebeurtenissen. Het helpt vooral mezelf om focus en overzicht te houden.
Dieter Geenens dieter.geenens@hotmail.com
"PALMARES" in eerste bericht 2017
07/01 woensdag sprint
:: opwarming
:: stretching
:: loopoefeningen
:: 3 versnellingen
:: 5 maal 300m 70 en 80% in and outs
:: uitlopen Nog steeds zwakjes en dus wat voorzichtiger opdracht dan Koen. Alles in 57", Koen in 51".
Geen opmerkingen:
Een reactie posten