Fartlek 30' naar Hospitaalbos en terug. 5,0 km. Spierpijn in benen.
20x worp nockenball
20x bovenhands medicineball 3kg
12x 6kg kogel uit stand
12 X 1.5 kg worp
Ontstekingsremmers gestopt.
Dinsdag 18 augustus
Fartlek 30' naar Hospitaalbos en terug. 5,4 km. Bijzonder tevreden.
Pijn in buikspieren vooraf. Nadien goed gevoel.
Dinsdag 18 augustus
Fartlek 30' naar Hospitaalbos en terug. 5,4 km. Bijzonder tevreden.
Pijn in buikspieren vooraf. Nadien goed gevoel.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten