- Opwarming
- Hordenoefeningen
- 5 maal vijf horden in driepas op snelheid kleine tussenafstand
- medicinebalwerpoefeningen
- 3 sprintjes
- Uitlopen
Een relatief korte maar pittige training waar toch alles behoorlijk goed lukte. Een training met een wat aparte sfeer want alles werd in detail gefilmd en gefotografeerd. Men maakt een filmpje voor het Sportgalabal van Maarkedal (15/03) waar ik genomineerd ben voor sportfiguur 2012. Bizarre toestand om zo in de belangstelling te staan, aan de andere kant... atletiek komt in de belangstelling + een filmpje waar "de kleinkinders nog eens den bompa in zijn tijd kunnen bewonderen heeft ook iets". ;-)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten