16/10 training discus

:: opwarming
:: boks/sla patat oefening
:: rug tegen rug wegduwen
:: medicinebal oefeningen
:: gewichtoefeningen in functie van discus

Vermoeidheid slaat toe. Zware lange werkdagen en pas na negen uur thuis en eten... ik moet er nog in komen. Het verslavend losse en extreem gefocussed sfeertje maakt alles goed. 

Geen opmerkingen:

Een reactie posten