Deze blog is geen loftrompet over eigen kunnen, maar een simpel nuttige rapportage van de trainingen en gebeurtenissen. Het helpt vooral mezelf om focus en overzicht te houden.
Dieter Geenens dieter.geenens@hotmail.com
"PALMARES" in eerste bericht 2017
27/10 maandag power
Opwarming
Deel 1:
10' techniek gewichtheffen bar + minimal weights
Deel 2: 3 circuits, elk 2 maal (30"-30" R) SR 5'
Begint routine te worden. Volgende keer streven naar meer herhalingen.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten