:: opwarming
:: kogel achter
:: kogel uit stand
:: beenoefeningen
:: kogel aanglijden
:: uitlopen
Popcorn van Amber was mijn hoogtepunt. Katrien kwam kijken en ondersteunen; was nodig. Vermoeidheid accumuleert.
:: opwarming
:: polsstoktechniek op plint
:: wandel en loopoefeningen
:: zespas polsstok zandbak
:: zespas polsstok mat
:: achtpas polsstok mat
:: uitlopen
Geen blessures en een behoorlijke training. Goed dat Sten zo motiveerde. Het was een baaldag voor Louise...
Nu is rust een must. Het is op.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten