Weinig vermoeidheid van gisteren.
Ik heb mijn aanloop licht aangepast (zodat ik de laatste drie passen minder groot neem); en dat lukt duidelijk en makkelijk. Aanloop: op 88 voetjes (met rechts hierop uitkomen) + Vooraanloop: op 121 voetjes (met links hierop beginnen).
Wél slaag ik er nog steeds niet in hoog te gaan. LETTEN OP:
- ontspannen versnellende aanloop
- volledig en explosief strekken van het afzetbeen
- platte voetplaatsing op de balk
- focus op knie zwaaibeen
- in de vlucht: "mossel open, mossel toe"
Geen opmerkingen:
Een reactie posten