Thuis wel een 25 worpen met 800g ballen geoefend op het speelplein. Alle worpen zonder aanloop en toch consequent 40 à 45m... voor het eerst in drie jaar wordt het speelplein hiervoor te klein. De powertraining heeft effect?
Ik ben benieuwd of dit zich vertaalt naar betere resultaten op competitie?
Geen opmerkingen:
Een reactie posten