:: opwarming
:: 12 worpen discus uit stand
:: 18 worpen volledig
:: uitlopen
:: 40 min speerwerptraining
:: uitlopen
In de drukkende hitte, samen met Sten en Jen. Afgerond met fris drankje en zwembadje... Alle discus over 25m! Speer; vermoeide benen...
Geen opmerkingen:
Een reactie posten