:: opwarming
:: stretching en loopoefeningen intensief
:: oefeningen uit stand flob vanop drempel
:: sprongen vanuit vijfpas (10 voetjes - 15+10 voetjes)
:: sprongen vanuit zevenpas (10 voetjes - 15+10+11 voetjes)
:: veertig minuten natraining met Freddy
:: cooling down
Als twee masters samen aan het hoogspringen gaan, dan valt de lat. (ontdekte wijsheid). Plezierig en - ik denk - motiverend/leerrijk voor Freddy en mezelf. Ik ben zeer vlot over 1m35 gegaan.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten