:: 2 km opwarming
:: stretching
:: hordenoefeningen
:: vijfmaal vijf horden met startblokken
:: vijfmaal start startblokken
:: uitlopen
Nadrukkelijk geprobeerd om op de voorvoet te lopen; blijkbaar toch niet zo vanzelfsprekend. Nadien mijn sprintspikes gebruikt (zonder hiel), en dat ging beter. Wel behoorlijk vermoeid in de benen, maar dat buikgriepje dat ik probeer te doorspartelen kan er ook iets mee te maken hebben... Morgen misschien beter gevoel! Gebeurtenis van de dag; de fluogele nieuwe spikes van Lobke blijken zichtbaar te zijn vanuit het ISS; ik ben jaloers.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten