:: discus 24m16 :-/
:: speer 39m60 :-)
Zeer laat op meeting geraakt, en alles voorzichtig zonder deftige opwarming, en met nog verzuring van de hordentraining vrijdag. Veel uitleg voor eigenlijk gewoon matte prestatie. En dit ondanks het feit dat ik nog nooit zo sterk ben geweest.
- Bij ver kan ik de techniek die ik heb bij zevenpas aanloop niet toepassen bij volle snelheid.
- Bij discus had ik drie goede worpen op zes = positief. Alleen heb ik steevast te vlak gegooid wat enorm zonde is, gezien de afstand die de discus doorgleed... Ook gooi ik af op een halve meter van de rand van de ring.
- Bij speer was de eerste worp zéér snel aangelopen en explosief, en dus de beste. Daarna consequent zeer goed geworpen met overtuiging; alles boven de 37m. Ik ben zeer tevreden van mijn blokkering met linkerbeen. Ik heb het - amaai - serieus gevoeld.
Nieuws met oog op BvV volgende week:
voor de Masters Heren:
Ikzelf en Freddy waren dit weekend niet in supervorm; ook onze eigendunk is intussen behoorlijk realistisch geworden. Maar we zullen ons volgende zondag eens goe kwaad maken op onszelf...
Steven moet opletten voor zijn achillespezen en komt op de BvV enkel aan de start op de 400m. Ook nog een 4x400m zou teveel van het goede zijn. We mogen inderdaad niet idioot gaan doen.
Voorlopig heb ik Freddy dus geplaatst bij de 4x400m. Als het u kan troosten Freddy; ik zie er even hard tegen op als jij. Gelukkig is Joeri zo fris als een hoentje ;-) en blijven we zo zeker onder de vier minuten.
Prachtige prestaties van Christophe in ver en 100m in Tielt (hij staat met 12"24 momenteel 7de op de Belgische jaarlijst). En nog positief: een prima 2'10" voor Jurgen op de 800m. Patrick werd derde op BK berglopen!
Slecht nieuws is dat Roger geblesseerd raakte op de 100m in de start. Ik had het hem anders gegund!
Voor de Masters Dames:
Sofie heeft dit weekend zéér mooi haar 100m gewonnen en benaderde haar PR in ver.
Annie was tweede en Martine derde op de 2000m (achter een jong veulen van Rieme). Martine heeft - het is bij deze officieel en vastgelegd - haar laatste ronde gespurt en had dus zowaar over!
Conny hield het dit weekend in Tielt op vakkundig jureren. Maar - u zult het met mij eens zijn - grootste bewondering voor Rachel die blijft volharden. Ze ging over de 17m in discus en bijna 7m50 in kogel...
Geen opmerkingen:
Een reactie posten