:: oefeningen op mat
:: sprongoefeningen
:: 5x driepas schaar
:: 10x driepas flop
:: uitlopen
In de volle zon!
Bijgeleerd: sneller aanlopen en bekken explosief omhoog... blijkbaar ga'k dan automatisch hoger bij afsprong, en krom ik toch ook ietwat mijn rug... Sten was doodmoe.
Van op memorial Mieltje Pauwels; "Even techniek vergeten... sorry!"
Geen opmerkingen:
Een reactie posten