:: opwarming
:: stretching
:: 6x kogel achterwaarts
:: 6x kogel met sprong naar achter achterwaarts
:: 4x kogel uit stand
:: 10x kogel met aanglijden
:: uitlopen
Zeer zwakke training.
Volgend seizoen wordt de trainings- en trainersindeling volledig omgegooid. De gedachte om wedstrijdatleten gerichter en intensiever te begeleiden bevalt me wel. Niet-wedstrijdatleten krijgen gewoon minder keuzemogelijkheden en komen in meer algemene trainingsgroepen terecht. Maar heel wat zaken staan nog niet volledig op punt; ook zoekt men nog aanvullende trainer(s). Hoe dan ook, voor de wedstrijdatleten meerkamp wordt het continu doorschuiven van de ene naar de andere groep. Ik denk dat ik dat wel zal aankunnen; maar ik vermoed dat het coachingsaspect dat we nu hebben er toch volledig anders zal uitzien. Een werptrainer, een sprint-en hordentrainer, een ver- en hoogtrainer, een polsstoktrainer, erbovenop een topping van power- en algemene coaching. Straffe cocktail!
Geen opmerkingen:
Een reactie posten