:: opwarming
:: stretching
:: hordenoefeningen
:: driemaal start met één horde
:: driemaal drie horden
:: tweemaal 60m
:: uitlopen
Pijn in alle spieren van bij de opwarming... vooral linker hamstring. Heb me door de training gesleurd. Tot aan het gaatje noemen ze dat! Morgen powertraining; hoera!
:-//
Geen opmerkingen:
Een reactie posten