:: opwarming
:: stretching
:: loopoefeningen
:: 5x loopsprongen en sprint
:: 5x uitvalspas en sprint
:: 3x driepuntstart sprint
:: 3x 300m 80%
:: uitlopen
Ik ben er met mijn gedachten niet bij. Morgen is er weer een dag.
Gelukkig tovert Sten een glimlach op mijn gezicht.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten