maandoverzicht oktober 2014 en planning

Discipline       2014       2013

Algemeen        3u           10u

Power             7u            2u

Sprint              7u            6u

Horden            6u           4u

Polstok            6u           0u

Totaal             29u         22u

Zelfde voorbereiding als vorig jaar. Alleen is polsstok er bij gekomen. En toch voelt het totaal anders... Hopelijk rendeert het.

Wedstrijden seizoen 2014-2015:

03/01 PK indoor
31/01-01/02 BK Meerkamp indoor
07/03 BK Masters indoor
19/04 Masters Trophy
02/05 BvV AC
30/05 Herentals: Flanders Cup Meerkamp
31/05 Masters Trophy
07/06: Beker van Vlaanderen Masters
13-14/06: Belgisch Kampioenschap Masters
21/06: werpvijfkamp
28/06 : Provinciaal Kampioenschap vijfkamp Masters
25/07 Masters Trophy
5-6/08 WK 10-kamp Lyon
01-02/08: Kampioenschap van Vlaanderen meerkamp
22-23/08: Belgisch Kampioenschap meerkamp
06-07/09 Deinze: tienkamp
12/09 Masters Trophy
26/09: KvV Masters

26-27/09 Sint-Niklaas: PK meerkamp, tienkamp Masters

Streefdoel voor WK Lyon 2015:

	Uitsplitsing PR			Potentieel record
Onderdeel	Prestatie op meerkamp	Wind (m/s)	Punten	Pers. record	Punten
100 m	-		-	12,20	786
verspringen	5,43		646	5,44	648
kogelstoten	8,68		512	8,68	512
hoogspringen	1,46		464	1,46	464
400 m	-		-	56,98	743
110m horden	-		-	18,01	679
discuswerpen	24,7		460	25,62	481
polshoog	-		-	2,75	393
speerwerpen	38,83		522	42,52	586
1500 m	5.14,48		637	5.14,48	637
Punten-totaal					5929